சர்க்கரை வேண்டாம் என்று சொல்லுங்கள், ஆனால் "சர்க்கரை மனிதன்" ஆகாதீர்கள்.

நீரிழிவு நோய் என்பது இன்சுலின் சுரப்பு குறைபாடு அல்லது பலவீனமான உயிரியல் செயல்பாடு அல்லது இரண்டாலும் ஏற்படும் ஹைப்பர் கிளைசீமியாவால் வகைப்படுத்தப்படும் வளர்சிதை மாற்ற நோய்களின் குழுவாகும். நீரிழிவு நோயில் நீண்டகால ஹைப்பர் கிளைசீமியா பல்வேறு திசுக்களின், குறிப்பாக கண்கள், சிறுநீரகங்கள், இதயம், இரத்த நாளங்கள் மற்றும் நரம்புகளின் நாள்பட்ட சேதம், செயலிழப்பு மற்றும் நாள்பட்ட சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கிறது, இது முழு உடலின் முக்கிய உறுப்புகளிலும் பரவி, மேக்ரோ ஆஞ்சியோபதி மற்றும் மைக்ரோ ஆஞ்சியோபதிக்கு வழிவகுக்கும், இதனால் நோயாளிகளின் வாழ்க்கைத் தரம் குறைகிறது. சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் கடுமையான சிக்கல்கள் உயிருக்கு ஆபத்தானவை. இந்த நோய் வாழ்நாள் முழுவதும் நீடிக்கும் மற்றும் குணப்படுத்துவது கடினம்.

நீரிழிவு நோய் நமக்கு எவ்வளவு நெருக்கமானது?

நீரிழிவு நோய் குறித்த விழிப்புணர்வை மக்களிடையே ஏற்படுத்துவதற்காக, 1991 ஆம் ஆண்டு முதல், சர்வதேச நீரிழிவு கூட்டமைப்பு (IDF) மற்றும் உலக சுகாதார அமைப்பு (WHO) நவம்பர் 14 ஆம் தேதியை "ஐக்கிய நாடுகளின் நீரிழிவு தினமாக" அறிவித்துள்ளன. 

இப்போது நீரிழிவு நோய் இளமையாகி வருவதால், நீரிழிவு நோய் ஏற்படுவது குறித்து அனைவரும் கவனமாக இருக்க வேண்டும்! சீனாவில் 10 பேரில் ஒருவர் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்படுவதாக தரவு காட்டுகிறது, இது நீரிழிவு நோய் எவ்வளவு அதிகமாக உள்ளது என்பதைக் காட்டுகிறது. இன்னும் பயமுறுத்தும் விஷயம் என்னவென்றால், நீரிழிவு நோய் வந்தவுடன், அதை குணப்படுத்த முடியாது, மேலும் நீங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் சர்க்கரை கட்டுப்பாட்டின் நிழலில் வாழ வேண்டும்.

மனித வாழ்க்கைச் செயல்பாடுகளின் மூன்று அடிப்படைகளில் ஒன்றான சர்க்கரை, நமக்கு இன்றியமையாத ஆற்றல் மூலமாகும். நீரிழிவு நோய் நம் வாழ்க்கையை எவ்வாறு பாதிக்கிறது? எவ்வாறு தீர்மானிப்பது மற்றும் தடுப்பது?

உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருக்கிறதா என்பதை எப்படி தீர்மானிப்பது?

நோயின் ஆரம்பத்தில், அறிகுறிகள் வெளிப்படையாக இல்லாததால், பலருக்கு தாங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருப்பது தெரியாது. "சீனாவில் டைப் 2 நீரிழிவு நோய் தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சைக்கான வழிகாட்டுதல்கள் (2020 பதிப்பு)" படி, சீனாவில் நீரிழிவு நோய் குறித்த விழிப்புணர்வு விகிதம் 36.5% மட்டுமே.

இந்த அறிகுறிகள் உங்களுக்கு அடிக்கடி இருந்தால், இரத்த சர்க்கரை அளவைப் பரிசோதிப்பது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. முன்கூட்டியே கண்டறிதல் மற்றும் ஆரம்ப கட்ட கட்டுப்பாட்டை அடைய உங்கள் சொந்த உடல் மாற்றங்கள் குறித்து எச்சரிக்கையாக இருங்கள். 

நீரிழிவு நோய் பயங்கரமானது அல்ல, ஆனால் நீரிழிவு நோயின் சிக்கல்கள்!

நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்தத் தவறினால் கடுமையான பாதிப்பு ஏற்படும்.

நீரிழிவு நோயாளிகள் பெரும்பாலும் கொழுப்பு மற்றும் புரதத்தின் அசாதாரண வளர்சிதை மாற்றத்துடன் சேர்ந்து கொள்கிறார்கள். நீண்டகால ஹைப்பர் கிளைசீமியா பல்வேறு உறுப்புகளை, குறிப்பாக கண்கள், இதயம், இரத்த நாளங்கள், சிறுநீரகங்கள் மற்றும் நரம்புகள், அல்லது உறுப்பு செயலிழப்பு அல்லது செயலிழப்புக்கு வழிவகுக்கும், இது இயலாமை அல்லது அகால மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும். நீரிழிவு நோயின் பொதுவான சிக்கல்களில் பக்கவாதம், மாரடைப்பு ரெட்டினோபதி, நீரிழிவு நெஃப்ரோபதி, நீரிழிவு கால் மற்றும் பல அடங்கும்.

● நீரிழிவு நோயாளிகளில் இருதய மற்றும் பெருமூளை இரத்த நாள நோய்கள் ஏற்படும் ஆபத்து, அதே வயது மற்றும் பாலினத்தைச் சேர்ந்த நீரிழிவு இல்லாதவர்களை விட 2-4 மடங்கு அதிகமாகும், மேலும் இருதய மற்றும் பெருமூளை இரத்த நாள நோய்கள் ஏற்படும் வயது முன்னேறி, நிலை மிகவும் மோசமாக உள்ளது.

● நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பெரும்பாலும் உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் டிஸ்லிபிடெமியா ஆகியவை இருக்கும்.

● நீரிழிவு விழித்திரை நோய் பெரியவர்களில் பார்வை இழப்பிற்கு முக்கிய காரணமாகும்.

● நீரிழிவு நெஃப்ரோபதி என்பது சிறுநீரக செயலிழப்புக்கான பொதுவான காரணங்களில் ஒன்றாகும்.

கடுமையான நீரிழிவு கால் துண்டிக்கப்படுவதற்கு வழிவகுக்கும்.

நீரிழிவு நோய் தடுப்பு

●நீரிழிவு நோய் தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சை பற்றிய அறிவை பிரபலப்படுத்துதல்.

● நியாயமான உணவுமுறை மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சியுடன் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பராமரியுங்கள்.

● ஆரோக்கியமான மக்கள் 40 வயதிலிருந்து வருடத்திற்கு ஒரு முறை உண்ணாவிரத இரத்த குளுக்கோஸை சோதிக்க வேண்டும், மேலும் நீரிழிவு நோய்க்கு முந்தையவர்கள் ஆறு மாதங்களுக்கு ஒரு முறை அல்லது உணவுக்குப் பிறகு 2 மணி நேரத்திற்கு ஒரு முறை உண்ணாவிரத இரத்த குளுக்கோஸை சோதிக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.

● நீரிழிவு நோய்க்கு முந்தைய மக்கள்தொகையில் ஆரம்பகால தலையீடு.

உணவுக் கட்டுப்பாடு மற்றும் உடற்பயிற்சி மூலம், அதிக எடை மற்றும் பருமனானவர்களின் உடல் நிறை குறியீட்டெண் 24 ஐ எட்டும் அல்லது நெருங்கும், அல்லது அவர்களின் எடை குறைந்தது 7% குறையும், இது நீரிழிவு நோய்க்கு முந்தையவர்களுக்கு நீரிழிவு அபாயத்தை 35-58% குறைக்கும்.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு விரிவான சிகிச்சை

ஊட்டச்சத்து சிகிச்சை, உடற்பயிற்சி சிகிச்சை, மருந்து சிகிச்சை, சுகாதார கல்வி மற்றும் இரத்த சர்க்கரை கண்காணிப்பு ஆகியவை நீரிழிவு நோய்க்கான ஐந்து விரிவான சிகிச்சை நடவடிக்கைகளாகும்.

● நீரிழிவு நோயாளிகள் இரத்த சர்க்கரையை குறைத்தல், இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைத்தல், இரத்த கொழுப்பை சரிசெய்தல் மற்றும் எடையைக் கட்டுப்படுத்துதல் போன்ற நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வதன் மூலமும், புகைபிடிப்பதை நிறுத்துதல், மது அருந்துவதைக் கட்டுப்படுத்துதல், எண்ணெயைக் கட்டுப்படுத்துதல், உப்பைக் குறைத்தல் மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளை அதிகரித்தல் போன்ற கெட்ட வாழ்க்கைப் பழக்கங்களைச் சரிசெய்வதன் மூலமும் நீரிழிவு சிக்கல்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம்.

நீரிழிவு நோயாளிகளின் சுய மேலாண்மை என்பது நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்த ஒரு சிறந்த முறையாகும், மேலும் தொழில்முறை மருத்துவர்கள் மற்றும்/அல்லது செவிலியர்களின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் சுய இரத்த குளுக்கோஸ் கண்காணிப்பு மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

● நீரிழிவு நோய்க்கு தீவிரமாக சிகிச்சை அளித்தல், நோயை சீராகக் கட்டுப்படுத்துதல், சிக்கல்களைத் தாமதப்படுத்துதல், நீரிழிவு நோயாளிகள் சாதாரண மனிதர்களைப் போல வாழ்க்கையை அனுபவிக்க முடியும்.

நீரிழிவு தீர்வு

இதைக் கருத்தில் கொண்டு, ஹாங்வேய் TES ஆல் உருவாக்கப்பட்ட HbA1c சோதனைக் கருவி நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிதல், சிகிச்சை செய்தல் மற்றும் கண்காணிப்பதற்கான தீர்வுகளை வழங்குகிறது:

கிளைகோசைலேட்டட் ஹீமோகுளோபின் (HbA1c) நிர்ணயக் கருவி (ஃப்ளோரசன்ஸ் இம்யூனோக்ரோமடோகிராபி)

நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்துவதைக் கண்காணிப்பதற்கும், நுண்ணிய இரத்த நாள சிக்கல்களின் அபாயத்தை மதிப்பிடுவதற்கும் HbA1c ஒரு முக்கிய அளவுருவாகும், மேலும் இது நீரிழிவு நோயைக் கண்டறியும் தரநிலையாகும். அதன் செறிவு கடந்த இரண்டு முதல் மூன்று மாதங்களில் சராசரி இரத்த சர்க்கரையை பிரதிபலிக்கிறது, இது நீரிழிவு நோயாளிகளில் குளுக்கோஸ் கட்டுப்பாட்டின் விளைவை மதிப்பிடுவதற்கு உதவியாக இருக்கும். HbA1c ஐ கண்காணிப்பது நீரிழிவு நோயின் நாள்பட்ட சிக்கல்களைக் கண்டறிய உதவியாக இருக்கும், மேலும் மன அழுத்த ஹைப்பர் கிளைசீமியாவை கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயிலிருந்து வேறுபடுத்தவும் உதவும்.

மாதிரி வகை: முழு இரத்தம்

மொத்த தொகை: ≤5%